Alle begin is moeilijk

Na al een hele lange tijd te hebben lopen "aanhikken" tegen mijn zelfbeeld; daarnaast heel lang - al dan niet terecht - over het algemeen best tevreden geweest met het feit dat ik al jaren zonder echt op eten en snoepen te letten en zelfs met onze bourgondische levenstijl in dezelfde maat/kleren blijf passen, is het dan nu op één of andere manier echt tijd om iets aan mijn lijf te gaan doen. Of om het nog maar wat specifieker te maken aan de omvang van mijn lijf!

Ruim een jaar geleden zonder problemen van het ene op het andere moment gestopt met roken dus dit moet ook te doen zijn.

Oké toegegeven de populaire literatuur van 's-lands bekendste dieetgoeroe is inmiddels aangeschaft alsmede een simpel boek met alle wetenswaardigheden over voeding, vitamines, mineralen en wat waar in zit en wat nu waarom juist goed of fout is, dat een paar keer doorgebladerd te hebben, heb ik besloten om er een eigen draai aan te gaan geven. We zien wel waar het schip strand....

Eerste regel voor succes, meer bewegen... oké die hadden we al getackeld sinds een maand of drie zeer regelmatig op de fiets en wandelen en jawel.... we vinden het leuk. 

Om de eigen schaamte meteen maar te overwinnen en ook een stok achter de deur te hebben doen we niet flauw we knallen het gewoon op het net middels een blog.

Genoeg gel*ld, tijd voor actie. Onder het mom elk pondje gaat door het mondje gaan we eerst maar eens bekijken wat er dan door het mondje gaat op een dag.

Dinsdag 18 augustus 2009

07.00 uur kop koffie
09.00 uur kop koffie met 2 sneetjes ontbijtkoek met halvarine
10.30 uur beker vruchtenyoghurt (500ml)
12.30 uur 2 sneetjes brood (donkerbruin) met 2 plakjes kipfilet, 2 sneetjes met een halve banaan en 2 bekers boerenkarnemelk 
15.30 kop koffie en een glas water